עדן הדר

עדן הדר

מאיפה להתחיל? גיליתי בפעם הראשונה את תרגול היוגה בזמן שטיילתי להודו. זו היתה חוויה מרגשת עבורי, להיות מסוגלת לחוש תחושות חדשות במדינה חדשה שהגעתי אליה. אחרי החזרה שלי לישראל מהודו, עברתי ללוס אנג’לס ל-3 שנים כהזדמנות לצמיחה אישית הרחק מכל מה שהיה לי מוכר בארץ.

מצאתי את עצמי מתגעגעת למשפחה ולתרבות הישראלית המוכרת לי, אז בת דודה שלי הציעה לי לנסות שיעור יוגה סקלפט לראשונה. היא התעקשה שזה יגרום לי להרגיש יותר חזקה, עצמאית ומחוברת לעצמי ולתנועות שלי. נתתי לזה הזדמנות – ומאותו הרגע שפרסתי את המזרון שלי, זה הפך לסיפור אהבה שלא נגמר ביני לבין תרגול היוגה.

אחרי שלוש שנים של תרגול על המזרון, נרשמתי לקורס הכשרת מורים, משהו שהייתי מאוד מהוססת לגביו. למרות הספקות, דחפתי את עצמי לסשן ההכשרה הראשון שם גיליתי את השילוב העוצמתי של נשימה, כוח וגמישות שהרגשתי שמהדהד את האישיות שלי. מאז לא הסתכלתי אחורה- העיניים שלי תמיד היו מכוונות למטרה, שתמיד היתה מבחינתי השיפור בריכוז, בהתפתחות האישית ובתרגול. מאז אני אסירת תודה לחלוק את הידע שלי ולהעניק השראה למתרגלי יוגה אחרים.