סטודיו סול, סטודיו ליוגה חמה ופילאטיס חם הפועל במרכז תל אביב מאז 2016, משיק לראשונה את קורס המורים המקיף והמקצועי לאשטנגה ויניאסה. הקורס מיועד עבור מתרגלים שרוצים לקחת את תרגול היוגה שלהם לשלב הבא ולפתח קריירה כמורי יוגה מקצועיים – וגם עבור מתרגלים שרוצים להעמיק את התרגול האישי שלהם.
בקורס נלמד לעומק את כל היסודות המרכיבים את היוגה: תנוחות היוגה, תרגילי הנשימה, פילוסופיית היוגה, בניית מערכי שיעור ואמנות הלימוד ועוד.
העקרונות שילמדו בקורס יהוו את הבסיס שיאפשר לכל משתתף לפלס בעצמו את הדרך בעולם היוגה ולמצוא ביטוי לקול הייחודי שלו. התוכן שילמד בקורס שאוב ממקורות היוגה הקדומים, יחד עם התאמה לאקלים העכשווי והמערבי שאנו חיים בו. באמצעות הבנה עמוקה של התוכן הזה, יוכל כל משתתף לפתח כלים משולבים ולמצוא את אופן ההוראה הייחודי שלו.
110 שעות מתוך הקורס יוקדשו לתרגול, הכרה ולמידה של תנוחות יוגה שיתמקד בנושאים הבאים:
ביסוס ידע מעמיק בתנוחות הלקוחות מהסדרה הראשונה של זרם האשטנגה. במקביל להכרת הנשימה היוגית, הכרת תנוחות (אסאנות) היוגה יסייע למשתתפים לפתח את יכולת התרגול ובניית רצף התרגול שלהם. התנוחות שנתמקד בהן תחילה לקוחות מרצף התנוחות של הסדרה הראשונה באשטנגה: ברכות השמש הראשונה והשניה, אחריהן נעבור להכרת תנוחות עמידה, נמשיך לתנוחות ישיבה שבנויות בעיקר מכפיפות לפנים ופיתולים, רצף תנוחות מתקדמות,ונסיים ברצף תנוחות סיום הבנויות בעיקר מכפיפות לאחור ותנוחות הפוכות.
באמצעות הנחייה מובנית לבניית רצף תרגול והתאמתו לרמת הכיתה (מתחילים, מתקדמים), לאופי השיעור ולצרכים ייחודיים של מתרגלים עם מוגבלויות או מצבים רפואיים שונים, המשתתפים יפתחו כלים שיאפשרו להם לבנות בעצמם רצפי תרגול מדוייקים.
במהלך לימוד אמנות ההוראה, נתמקד בתקשורת בין אישית ובעמידה מול קהל, נפתח יכולות תמרון בין מוקדי תשומת-לב שונים במהלך שיעור והגדרת סדרי עדיפויות בשיעור. נלמד כיצד להדגים תנוחות ולהשתמש בגוף ובחלל בצורה אופטימלית, וכיצד לחוש דינמיקה קבוצתית ולהפיק ממנה את המיטב. נכיר טכניקות תקשורת, מנהיגות אישית והובלת קבוצה תוך כדי שימוש באמצעי תקשורת מדוייקים ומגוונים להנחייה בהירה וברורה.
צרו איתנו קשר בטלפון 03-9022630 או השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם
© 2018 סטודיו סול. כל הזכויות שמורות.